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2024年7月25日(木)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月24日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･、スマホを見ているうちに6:30になり、そのまま起きた。 起きたらスマホを長く見てし･･･- 2024年7月24日(水)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月24日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･00) 前日より+1.6kg 昨日は運動なし。晩酌はあり。 しかも、量を気にしない･･･
- 2024年7月23日(火)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月23日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･麟500ml×1・-196ストロングゼロ ダブルレモン9% 500ml×2・こだわり･･･
- 2024年7月22日(月)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月21日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･許せる範囲かな。 でも、6時間半寝たと表示があっても、実際は5時間となると、そりゃ眠･･･
- 2024年7月21日(日)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月20日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･ 今朝の血圧②(7:46) 2回目が、どうしても数値が上がる。 ま、気にすること･･･
- 2024年7月20日(土)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月19日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･tbit Charge 6 トラッカー】 Fitbit Charge 6, Ob･･･
- 2024年7月19日(金)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月18日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･ 今朝の血圧①(7:36) おっ♪いいじゃん♪(^－^) 私的には健康診断の時に･･･
- 2024年7月18日(木)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月17日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログなかなか寝付けずに、26時頃までウトウトして･･･日も頑張ろう 【Fitbit Charge 5 トラッカー】 当日発送品◎fitbit Cha･･･
- 【Fitbit charge 5 本体とAndroidの操作記録】時計の文字盤を変更2024年07月14日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログアプリ に入る。 ②Fitbitアプリをインストール･･･送品◎fitbit Charge5 フィットビット ･･･it Charge 6, Por･･･
- 過去イチ、質が悪かった睡眠を記録2024年07月13日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ私は、ほぼ毎日、Fitbit Charge 5 トラッカーをつけて･･･tbit Charge 6が出たから5,000~6,000円値下がりして･･･
